社員の健康増進への取組み

INFO

2024.10.07

秋分を迎え、朝夕はめっきり涼しくなりました。皆様におかれましてはお健やかにお過ごしのこととお慶び申し上げます。

今回は弊社の社員の健康増進への取組みについてご紹介させていただきます。

あれは、、もうかれこれ4年程前にさかのぼります。

社内の健康ブログを2020年10月19日にスタート致しました。

健康ブログとは・・・

社内で順番を設けて1人、1人順番がきたら、Excelシートに健康を議題として好きなように書いてもらうシステムです。

ブログは月2回更新します。（1日,15日）

順番が来たら、社員にブログを書いてもらい、それに私(堀)が＋αして、少しでも社員に情報として入りやすくなるように発信します。

間違った情報を発信しないように、下調べを少々、、

健康ブログの内容は、皆さん健康の為に実践していることや実際に体験(腰痛,病気等)されたことをタイムリーに発信しています。

そんな健康ブログも現在は90回目を迎え、もう少しで4周年に突入します！

それだけ続けば健康ネタが被ることもしばしば出てきます・・・　腰痛ネタなんて4～5回は登場しています笑

病気等の重いものから朝食をきちんと食べていますか？等の軽いものまでラインナップは人それぞれ。

健康ブログを通じて社員の性格や生活習慣がチラリと見え隠れするところもまた良いです。

♦ブログで発信して、良いな、面白いなと思ったポイント

・社員のアピールの場となること（皆に自分を知ってもらう機会）

・実体験を紹介することにより、他の社員の予防にも繋がる

・自分もやってみようと思わせられる（通販的な？）

ざっくりと3点挙げましたが、探せば他にも加点ポイントはあると思います！

少しずつではありますが、続けていく内に社員の健康への意識や知識が増えてきていると私は信じています。

継続は力なりという言葉がありますが、まさにその通りで健康もダイエットも美も1日にしてならず！

コツコツとした日々の積み重ねが、1～2年の時を経て実となることを信じて・・

◆健康ブログ紹介例

健康ブログの紹介をしましたが、じゃあ社員を健康にするには何をするのがてっとり早いのか？と感じたので、チャットGPT様にお力添えいただきました。
※その中で抜粋したものを紹介しています。

バランスの取れた栄養: 炭水化物,タンパク質,脂質,ビタミン,ミネラルの栄養素をバランスよく含めることが重要です。
野菜と果物を豊富に: 1日に少なくとも5色の野菜と果物を食べることが推奨されます。
加工食品を減らす: 加工食品（インスタント食品やスナック菓子など）は、塩分、砂糖、添加物が多く含まれており、健康に悪影響を与えることがあります。できるだけ自然な食品を選び、自宅で調理することが理想です。